11 простых упражнений на НОГИ с резиновыми петлями

Описание

Не забудьте нажать на кнопку "В топ ?", ждём тебя в коментариях!

Купить всё для тренировок с петлями:
https://fitfilip.ru/

Петли и другие полезные штуки на маркетплейсах:
WILDBERRIES
https://www.wildberries.ru/seller/306837

OZON
https://www.ozon.ru/seller/fitfil-376778

Видео тренировки с резинками:
https://fitfilip.ru/articles/obuchayushchiye-materialy/video

Инструкция для резиновых петель:
https://fitfilip.ru/articles/obuchayushchiye-materialy/stati/instruktsiya-lateksnyye-espandery

Полезные статьи и лайфхаки с резинками:
https://fitfilip.ru/articles/obuchayushchiye-materialy/stati

ВК:
https://vk.com/fitfilip

Дзен:
https://dzen.ru/fitfilip

0:00 - вступление
0:55 - выпады с резинками
1:26 - приседания на одной ноге
1:54 - шаги с сопротивлением
2:34 - приседания с резинкой
3:10 - упражнение с балансом
3:40 - упражнения для развития ног
4:16 - ещё один вид приседания
4:54 - разведения ног в стороны
5:20 - наклоны с резинкой
6:29 - ягодичный мостик
7:05 - заключение

#фитнес #тренировка #упражнение #sport #воркаут #бодибилдинг #похудение #мышцы #резиновыепетли #фитнесрезинки #эспандер #wildberries #ozon #валдберис #тренировкадома #лайфхак