5 Эффективных Упражнений для БАЛАНСА и КООРДИНАЦИИ Вашего ТЕЛА!

Описание

Курс по нейроортопедии - https://kinesiopro.ru/courses/rehabteam-bazovyj-kurs-po-nejroortopedii-predvaritelnaya-zapis/
Записаться на курсы: https://kinesiopro.ru/

В этом видео мы показываем пять простых и эффективных упражнений для развития баланса и координации, которые можно выполнять в домашних условиях. Мы объясняем, от чего зависит равновесие, как работают стопы, вестибулярный аппарат и проприоцепция, и даём практический комплекс, который помогает уменьшить шаткость, улучшить устойчивость и чувствовать себя увереннее в движении в любом возрасте.

Социальные сети:
Telegram: https://t.me/kinesiopro
ВКонтакте: https://vk.com/physiosapiens

Содержание:

00:00 Вступление
01:11 От чего зависит равновесие?
01:54 Упражнение №1
02:57 Упражнение №2
04:04 Упражнение №3
05:20 Упражнение №4
06:40 Упражнение №5

#баланс #координация #равновесие #упражнениядлябаланса #лфк #реабилитация #устойчивость #проприоцепция #здоровоедвижение #физиосапиенс