Как справиться с эмоциями в сложный момент + практика на очищение

Описание

Многих из нас с детства учили не проживать эмоции, а быть удобными.

В этом видео рассказываю:

— как мы получаем запрет на эмоции ещё в детстве;
— почему пытаемся заглушать неприятные чувства;
— как я сама училась возвращать контакт с собой;
— что делать со злостью на партнёра, чтобы не разрушать отношения;
— как дать себе время прожить сложную ситуацию..

А вам что сложнее всего себе разрешить: **злиться, плакать, бояться или быть слабой?** 👇