Медитация: я – мастер своей жизни | Практика от психолога Анны Комловой

Описание

Медитация Кундалини-йоги — практика на внутреннюю силу, осознанность и ощущение собственной ценности.

🎁В рамках юбилейной распродажи приглашаю всех желающих на марафон «7 дней к себе». Регистрируйтесь на распродажу и добавляйтесь в закрытый канал, где будут выходить задания марафона https://course.komlova.ru/sale_hbs?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=030926

Эта медитация передана Йоги Бхаджаном и работает как внутренний ориентир — помогает удерживать состояние осознанности и веры в собственную ценность. Внутренняя природа человека чиста и совершенна, и осознание этого даёт ощущение внутренней силы и право на полноценную жизнь.
Практика длится ровно 11 минут и 11 секунд. Всё, что нужно — тихое место, прямая спина и готовность на время отключить голову. Повторяйте слова вместе со мной и позвольте себе почувствовать, что вы — мастер своего внутреннего и внешнего пространства

📌Канал с терапевтическими сессиями здесь 👉@annakomlova_terapiya
📌 Мой телеграм-канал 👉 https://t.me/+jQvzTZWx7lpjNmEy
📌Официальный сайт 👉 https://komlova.ru/?utm_source=rutube
🔔 Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео на канале @AnnaKomlova
====================================================

🎬Тайм-коды видео:
00:00 Практика Кундалини-йоги от Йоги Бхаджана
00:32 Что даёт эта медитация — осознанность и вера в себя
01:04 Подготовка к практике — поза и настрой
02:24 Начало медитации — фраза «Я мастер этого пространства»

====================================================


#АннаКомлова #психология #Медитация #КундалиниЙогаМедитация #аннакомловамедитация #Осознанность #ВнутренняяСила #ЙогиБхаджан