Этот Салат Поселится На Вашей Кухне! Очень Вкусный И Всего 90 Ккал!

Описание

Этот простой салат никого не оставит равнодушным. Его хочется приготовить не один раз. хорош как на каждый день, так и на праздничный стол. Ничего особенного, но вкус потрясающий! И всего лишь 90 ккал! В видео я допустила ошибку по поводу калорийности этого салата. На самом деле не 114, а 90 ккал!
*****************************************************************************
САЛАТ ИЗ ОВОЩЕЙ И ВЕТЧИНЫ:
картофель отварной 180 г -148 ккал
морковь отварная 110 г -28 ккал
фасоль консервированная 100 г -99 ккал
огурцы солёные 100 г -16 ккал
зелень укропа и петрушки 5 г -3 ккал
соль по вкусу -0 ккал
майонез (у меня "Салатный" Махеев в жёлтой упаковке) 50 г -185 ккал
йогурт греческий (у меня "Простоквашино") 50 г -32 ккал
ветчина ( у меня "мясорубская" "Стародворье") 160 г -160 ккал
горчица зернистая французская 10 г -14 ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО САЛАТА 765 ГРАММОВ.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО САЛАТА 685 ККАЛ.
НА 100 ГРАММОВ:
ККАЛ-90
БЕЛКИ-6,9
ЖИРЫ-7,9
УГЛЕВОДЫ-7,6
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
#рецептыПП #рецептыдляздоровьяипохудения #кухнябезфанатизма #МаринаЧернова #салатПП #