Как убрать живот за 4 минуты? ПРОТОКОЛ ТАБАТА!

Описание

Прокачай свое тело и жизнь в моем клубе: http://neofit.club

Как убрать живот за 4 минуты? Протокол табата!

В этом видео я покажу свой вариант тренировки по протоколу Табата! Эта тренировка отлично сжигает подкожный жир, увеличивает выносливость и укрепляет мышцы за минимальное время! Она поможет убрать живот максимально быстро и эффективно.

Ссылки на исследования: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3772611/
https://www.researchgate.net/publication/286918800_Tabata_Interval_Exercise_Energy_Expenditure_and_Post-Exercise_Responses

Ссылка на Interval Timer: https://play.google.com/store/apps/details?id=cc.dreamspark.intervaltimer&hl=ru

Telegram канал: https://t.me/arseniy_kim

Музыка:
Sane - No Games