MadeStone

ПИЛАТЕС и ЙОГА | Двойная польза | Урок 4 с Екатериной Фирсовой!

Аватар
Йога для сбалансированности
Просмотры:
3 092
Дата загрузки:
09.11.2023 12:17
Длительность:
00:55:08
Категория:
Спорт

Описание

Онлайн урок направлен на работу с мышцами спины и ног – вы освоите комплексы упражнений, которые помогут правильно проработать и укрепить основные группы мышц ног и спины.
Здесь за основу взяты методики и упражнения из пилатеса и йоги, с помощью которых результат достигается с максимальной эффективностью.

Источники:

Рекомендуемые видео

ЙОГА + ПИЛАТЕС работа на все группы мышц УРОК 10 на timestudy.ru
ЙОГА + ПИЛАТЕС работа на все группы мышц УРОК 10 на timestudy.ru
2 293 просмотров
Йога для спины шеи и позвоночника для начинающих. Практика для здоровья Легкие позы йогов. Урок 3
Йога для спины шеи и позвоночника для начинающих. Практика для здоровья Легкие позы йогов. Урок 3
3 429 просмотров
ПИЛАТЕС и ЙОГА с Фирсовой Екатериной. Видео урок 3
ПИЛАТЕС и ЙОГА с Фирсовой Екатериной. Видео урок 3
1 829 просмотров
Секрет Дианы. Мужское / Женское. 03.03.2026
Секрет Дианы. Мужское / Женское. 03.03.2026
31 681 просмотров
ЖЕНСКАЯ ЙОГА - женское здоровье | Урок 1 - тренер Фирсова Екатерина!
ЖЕНСКАЯ ЙОГА - женское здоровье | Урок 1 - тренер Фирсова Екатерина!
1 457 просмотров
ЖЕНСКАЯ ЙОГА для всех начинающих УРОК 10 с Фирсовой Екатериной
ЖЕНСКАЯ ЙОГА для всех начинающих УРОК 10 с Фирсовой Екатериной
2 608 просмотров
Титаны, 7 выпуск
Титаны, 7 выпуск
4 248 041 просмотров
ЙОГА плюс ПИЛАТЕС урок 9 Комплекс на позвоночник и на спину timestudy.ru
ЙОГА плюс ПИЛАТЕС урок 9 Комплекс на позвоночник и на спину timestudy.ru
1 074 просмотров
Как дальше жить без сыночка🙏
Как дальше жить без сыночка🙏
39 395 просмотров
СТРЕТЧИНГ урок 2 по многочисленным просьбам Тренер Фирсова Екатерина
СТРЕТЧИНГ урок 2 по многочисленным просьбам Тренер Фирсова Екатерина
921 925 просмотров
Стретчинг урок 4 с Фирсовой Екатериной на timestudy.ru
Стретчинг урок 4 с Фирсовой Екатериной на timestudy.ru
4 988 просмотров
Силовая экспресс йога для похудения. Интенсивная антицелюлитная виньяса йога
Силовая экспресс йога для похудения. Интенсивная антицелюлитная виньяса йога
14 220 просмотров
09-10-2026.Как живут в деревне. Рыбку Хек приготовила вкусно.
09-10-2026.Как живут в деревне. Рыбку Хек приготовила вкусно.
29 350 просмотров
СТРЕТЧИНГ урок 3 С Фирсовой ты сядешь на шпагат
СТРЕТЧИНГ урок 3 С Фирсовой ты сядешь на шпагат
5 064 просмотров
Красивый пресс за 10 минут. Тренировка для плоского живота и красивой талии [Фитнес с Вероникой]
Красивый пресс за 10 минут. Тренировка для плоского живота и красивой талии [Фитнес с Вероникой]
23 420 просмотров
Утренняя силовая йога для раскрытия тела. Силовая виньяса-йога для похудения [Йога с Вероникой]
Утренняя силовая йога для раскрытия тела. Силовая виньяса-йога для похудения [Йога с Вероникой]
3 777 просмотров
Вечерняя йога Чандра Намаскар или Приветсвие Луне [Йога с Вероникой]
Вечерняя йога Чандра Намаскар или Приветсвие Луне [Йога с Вероникой]
2 447 просмотров
Медитация в шавасане. Расслабление перед сном. Снятие стресса и напряжения [Йога с Вероникой]
Медитация в шавасане. Расслабление перед сном. Снятие стресса и напряжения [Йога с Вероникой]
4 395 просмотров
МФР дома полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле
МФР дома полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле
2 343 просмотров