Правда о выгорании, токсичном с*ксе, бабочках в животе и инфошуме

Описание

Вы пьете витамины, меняете психологов, а сил всё равно нет? Кажется, что это депрессия или выгорание, но правда гораздо жестче.

Из-за бесконечного информационного шума наш древний рептильный мозг тупо включил реакцию «Замри». В этом состоянии невозможно ни строить карьеру, ни влюбляться, ни хотеть близости — организм перешел в режим жесткого выживания.

В гостях у «Интересного Подкаста» — психотерапевт Екатерина Сокальская. Этот выпуск ломает привычные шаблоны о том, как устроена наша психика и почему популярные советы из интернета больше не работают.

Мы откровенно поговорили о самом неудобном:
- Почему самый страстный и крутой секс бывает именно в токсичных отношениях?
- Как мы путаем любовь с биологическими инстинктами и почему выбираем откровенно «не тех» людей?
- Почему классические советы про «компромисс в браке» — это прямой путь к разводу и несчастью?

00:00 Вступление. Биологические реакции общества: отсутствие влюбленности и поиск Бога
01:23 Психотерапевт Екатерина Сокальская в гостях!
05:45 Третий участник отношений: почему в паре мы никогда не бываем вдвоем
09:49 Главный миф современности. Как наши убеждения формируют туннели реальности
14:48 Почему люди искренне верят, что жизнь — боль, и притягивают проблемы
16:02 Математика как великая наука о душе
20:36 Обратная сторона открытого мира: как избыток новостей ломает психику
24:25 Реакция «Замри». Истинная причина выгорания, потери памяти и снижения либидо
27:07 Метафора яйца: три уровня проживания жизни
30:46 Первый шаг в борьбе со стрессом
37:31 Внимание — наш единственный реальный ресурс (упражнение Фрэнка Кинслоу)
42:05 Три главных последствия хронической тревоги
45:15 Телесная практика выхода из стресса: нырятельный рефлекс и тазик с холодной водой
49:24 Уровень души. Жизнь как квест и переход от эмоций к мастерству
57:38 История из Казани про бабушку в театре. Искусство не проходить мимо
59:28 Почему современные люди ищут легкие пути и отказываются от сложной работы
01:04:14 Влюбленность как величайший инструмент и демо-версия счастья от Бога
01:08:42 Роковая ошибка в любви
01:21:28 Выбор между комфортом тела и развитием души
01:23:34 Анекдот про смысл жизни и полотенце. Как мы влияем на судьбы других людей
01:26:36 Как пронести состояние присутствия Бога через всю жизнь
01:31:11 Иллюзия компромиссов: почему невозможно договориться, если у пары разные ценности
01:37:07 Диагностика мышления через слово «предстоит». Разница между жизнью в душе и духе
01:41:41 Две книги Бытия: созидание мира и наше будущее. В чем суть свободы воли
01:45:37 Страшный миф о «зрелых партнерах», с которыми якобы легко строить отношения
01:46:40 История с учителем химии. Как понимание законов мироздания меняет восприятие
01:52:09 Возраст души с точки зрения химических валентностей. Почему у всех разный путь
01:55:33 Деньги и отношения — это «стул в горшке». Почему бесполезно лечить симптомы
02:01:04 Почему мы раз за разом выбираем для отношений «не тех» людей
02:05:12 Урок принятия другости. Фильм «Обыкновенная магия» как инструкция к любви
02:07:03 Что делать, если влюбился в типичное «не то» (совет из книги Николая Курдюмова)
02:10:40 Главная надежда: отчаянное желание чувствовать себя живыми
02:15:17 Выбор, который нужно сделать