MadeStone
Box Breathing Technique
Описание
Follow along visually with the lotus for a centering #breathing practice:
Inhale deeply for a count of 4
Hold full at the top for a count of 4
Exhale for a count of 4
Hold empty at the bottom for a count of 4
Repeat for 10 breath cycles
Рекомендуемые видео
"Жизнь на пенсии".. Разложила приправу.)) Вернулся наш " Чемпион "!!!
17 304 просмотров
Беспредел в Сочи: сотни людей кинули на дома, власти не реагируют (Ярдрей 704)
10 002 просмотров
ДИАНА СТРОГАЯ! 🤬НИКОГО МНЕ БОЛЬШЕ НЕ НАДО
8 744 просмотров
Михаил Хазин: Зачем США выкачивают ресурсы из Евросоюза
46 615 просмотров
Сегодня лучше настроение у меня, хотя работал весь день ПОДВАЛ ИЛЬИЧА Сибирь
1 428 просмотров
МАСТЕР КЛАСС ПО- СЫРОВАРЕНИЮ И ПЕРЕЕЗЖАЕМ В ДРУГОЙ ГОРОД
8 243 просмотров
Вампиры: Возрождение | Боевик | Фантастика | Фильм
21 848 просмотров
ГРАД ДОБРОГРАД. МЕНЯ НИКОГДА ТАК ПЛОТНО НЕ ГРУЗИЛИ)))
2 637 просмотров
ТАЁЖНЫЙ МСТИТЕЛЬ — ВОЕННЫЙ ФИЛЬМ 2026! НЕМЕЦКИЙ КОНВОЙ ПОПАЛ В ЛОВУШКУ РАЗВЕДЧИКА
4 277 просмотров
Вырастили большого айрширского быка! Завершающие рулончики сенажа 2026! Собираем тыкву и варим мыло!
2 737 просмотров
Гадкий я 3 (2017) / Despicable Me 3
3 382 391 просмотров
Обезьянка Бон-Бон и щенок встречают НЛО, доставляя гигантскую пиццу
91 977 просмотров
Звёзды в джунглях, 3 сезон, 1 выпуск
821 862 просмотров
Экстрасенсы. Реванш, 3 сезон, 3 выпуск
1 296 395 просмотров
Бьянка на детской площадке: серии подряд с Машей, качелями и горками 🎠🌳 | Сборник для детей
552 517 просмотров
я прошёл замый сложный мод на как достать соседа решат реакция Майни
7 178 просмотров
Истории из жизни: Проводив мужа, Аля с вокзала поехала с сыном на дачу… А услышав разговор соседки…
5 372 просмотров
Бабченко* подтягивает тестикулы, Машкова спит на матрасе, колонки пытают хозяев
8 002 просмотров