Профилактика сколиоза. Ассиметричные упражнения для укрепления мышц!

Описание

«Архитектор Тела» http://lp.leaderfit.ru/arhitektor/
Пошаговый план, который поможет Вам похудеть и укрепить мышцы в домашних условиях самым простым, быстрым и безопасным способом. Под руководством фитнес эксперта!

В сегодняшнем видео показано выполнение ассиметричных упражнений на примере тяги резиновой петли, сидя в горизонтальной плоскости. Это вариант упражнения, которое подходит для улучшения осанки и профилактики сколиоза первой и второй степени.

Также, ассиметричные упражнения интересны тем, что равноценно нагружают и левую и правую стороны тела. Это делает мышцы сбалансированными по их силе, что является профилактикой для хорошей осанки.

Добавляйтесь в друзья. Пишите, спрашивайте, задавайте вопросы!

- VK: https://vk.com/dinulov
- Instagram: https://www.instagram.com/dinulov
- FB: https://www.facebook.com/dinulov.alex
- YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJVowEcw8ZPpEVhHko__I9Q
- Личный блог: https://atletov.ru