Ловушка пользы: почему вы разучились отдыхать

Описание

Почему вы постоянно устаёте, даже после отдыха? Почему не можете расслабиться, всё контролируете и чувствуете вину, когда ничего не делаете?

В этом видео — разбор глубинного предписания «Не будь ребёнком».

Вы узнаете:
— почему некоторые люди взрослеют слишком рано;
— как формируется привычка жить в постоянном напряжении;
— почему отдых вызывает тревогу и чувство вины;
— как это связано с хронической усталостью, гиперконтролем и психосоматикой;
— какие упражнения помогают постепенно вернуть способность восстанавливаться.

🟢 Запись на индивидуальную консультацию: https://64z.ru/#consultation

Это десятое видео из серии о 12 глубинных запретах, которые формируются в детстве и продолжают влиять на взрослую жизнь.

00:00 Почему вы не умеете отдыхать
00:37 Предписание «Не будь ребёнком»
01:24 Почему дети становятся взрослыми слишком рано
02:49 Как гиперконтроль становится образом жизни
03:34 Почему тело перестаёт восстанавливаться
04:19 Как это отражается на теле
05:16 Энергоистощение и восстановление
06:45 Когда ценность зависит только от пользы
07:23 Экзистенциальное измерение
08:12 Как это связано с психосоматикой
09:43 Три упражнения – возвращение способности отдыхать и восстанавливаться
11:09 Про курс об энергоистощении
12:34 Индивидуальные консультации
12:49 В следующем видео глубинный запрет — «Не будь здоровым»

🟢 Весь плейлист из 14 видео:
1. Не чувствуй: https://rutube.ru/video/0f4444bf08be6a17da322339035574f2/
2. Не будь важным: https://rutube.ru/video/10992b466dffc631a14cc9a61b07b70f/
3. Не делай: https://rutube.ru/video/d193c3c00496bc721fff13282a45f5ee/
4. Не расти: https://rutube.ru/video/ee16e30e2e93a5f996f48320c943aec6/
5. Не думай: https://rutube.ru/video/cce8880452a5faeac11e11e1474cee7c/
6. Не будь близким: https://rutube.ru/video/b0b66404b7cec53894e4301f2c20cc29/
7. Не принадлежи: https://rutube.ru/video/bf6c6679d0f0b82fb5a37a3575524fbb/
8. Не будь собой: https://rutube.ru/video/eca2a047d79a9964d0fa9d443fd69717/
9. Не добивайся успеха: https://rutube.ru/video/6329a31bec6e6ad0f96e4211ed7800e9/
10. Не будь ребёнком: https://rutube.ru/video/7d3c2b25ca34bc6c352074c392c1f7ea/
11. Не будь здоровым: https://rutube.ru/video/8b1fb84ce9a6cdd3051f0795960a450c/
12. Не живи: https://rutube.ru/video/ed2535cbdcd9db2f0e1f8f4c9cb20375/
13. Выйти из детства: https://rutube.ru/video/900dcd9083987a9221c05cfc0039337e/
14. Семья, культура, цивилизация: https://rutube.ru/video/a58cdff7e3fa55c06fc998dd9120fee6/

🔴 Курс «Выход из энергоистощения: восстановление базовой ресурсности»: https://64z.ru/energy-depletion-recovery/
Когда курс особенно актуален:
— отдых не даёт эффекта,
— состояние усталости держится неделями или месяцами,
— есть ощущение «живу на остатках»,
— вы пробовали разные подходы, но нет устойчивого результата.
Важно, этот курс:
— не заменяет медицинскую помощь,
— не лечит заболевания,
— но помогает восстановить базовую ресурсность и управляемость своим физическим и психоэмоциональным состоянием.
🔴 Руководство: «Анализы при выгорании, усталости и психоэмоциональном истощении»: https://64z.ru/burnout-tests/
🔴 Руководство: «Нутритивная поддержка при выгорании, усталости и психоэмоциональном истощении»: https://64z.ru/nutritional-support-for-burnout-and-chronic-fatigue/
🔴 Руководство: «Психосоматическая профилактика инсульта»: https://64z.ru/healthy-vessels/

🟢 Заходите в Telegram, здесь больше публикаций: https://t.me/cfz64
🟢 Макс: https://max.ru/join/EsG9o3XJVx3wMxPURg7NAgd2sBP5GAFH8rHdtBVQuWo
🟢 VK: https://vk.com/cfz64
🟢 Канал YouTube: https://youtube.com/@Центр_Философии_Здоровья
🟢 Канал RuTube: https://rutube.ru/u/cfz/
🟢 Вопросы в WhatsApp: https://wa.me/79164443264