Упаваса — практика высоких состояний. Как победить инстинкты и обрести харизму

Описание

Пройти базовый курс медитации с Дадой Саданандой: https://meditati.one/base_rutuber
Подписаться на телеграм Урокимедитации: https://meditati.one/umt_rt
Поддержать выход новых видео: https://meditati.one/dm_rutube

17-22 июня. Летний ретрит в Швеции: https://meditati.one/ofret_swed25_rt
20 июля. Однодневный ретрит в Великобритании: https://meditati.one/ofret_uk25_rt
1-3 августа. Германия. ЛЕТНИЙ ЙОГА- ЛАГЕРЬ: https://meditati.one/ofret_germ25_rt
3-7 октября. Ретрит в Индии: https://meditati.one/ofret_india25_rtv

Почему голодание называют “духовным отпуском” для уставшего ума? Как простое воздержание от еды и воды может развить силу воли? И почему чистый кишечник напрямую влияет на ясность сознания и духовный рост?

В новом видео Дада Садананда объясняет суть практики упаваса – сухое голодание. Он рассказывает, почему эта аскеза, которую соблюдали Будда и Христос, так эффективна сегодня: как она перезагружает тело и психику, борется с выгоранием, усиливает самоконтроль и даже повышает харизму. Дада делится личным опытом восстановления сил через голод и дает четкие инструкции: как правильно войти в голодание, как провести его и как выйти.

Понравилось видео? Поставь лайк!
——————————————————————————————
урокимедитации.онлайн: https://meditati.one/rutuber
👇🏻 👇🏻
- Пошаговый курс обучения медитации
- Марафоны полезных привычек
- Мобильное приложение для медитации
- Сообщество йога-практиков
- Ретриты и интенсивы
- Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии

«Урокимедитации» — просветительский проект, который существует благодаря помощи единомышленников. Поэтому нам очень важна ваша регулярная поддержка.

Поддержать проект: https://meditati.one/dm_rutube
——————————————————————————————
Содержание:
00:00 Коротко о главном
00:38 Какую йоговскую практику Дада считает самой эффективной?
01:51 Практика всех духовных учителей
03:15 Где искать поддержку и знания на духовном пути?
03:38 Самый мощный способ достичь высоких духовных состояний?
04:55 Эликсир, который очищает организм от токсинов и загрязнений?
06:21 На какую унизительную процедуру пошёл Дада ради науки?
07:17 Что мешает разуму подняться из нижних чакр и «взлететь»?
08:09 Чем опасно голодание?
09:12 Как сделать медитацию доступной для всех?
09:27 Чем опасен одиннадцатый день после новолуния и полнолуния?
11:10 Как научиться контролировать свои эмоции и инстинкты?
12:46 Зачем Дада ограничивает себя в еде?
14:06 Как преодолеть любые вызовы?
14:23 Как научиться медитации?

#урокимедитации #харизма #голодание