«Сила воли» вас разрушает

Описание

Силы воли как особой психической способности не существует, а подгонять себя этим «хлыстом» в состоянии истощения — делать только хуже. Вместо «силы воли» надёжнее опираться на знания о том, как устроены мозг и психика.

Практикам, которые позволяют делать то, что вы задумали, запланировали — и то, что приносит вам радость, — обучают психологов в Академии психологии и мышления Андрея Курпатова. Сейчас открыт набор на полноценную программу ДПО «Психолог-консультант»: https://edpsychology.academy/y/fe99104

А сделать первый маленький шаг можно уже сегодня — на новом челлендже «Раскрой в себе талант психолога». На нём вас ждут две недели практической психологии, которые откроют в вас новые силы и возможности, о которых вы не подозревали: https://edpsychology.academy/y/37e1e6c

_________________________________________________

Мы живём в культуре самооптимизации. Социальные сети демонстрируют нам «успешный успех» других, и на этом фоне возникает ощущение, что мы не догоняем и не справляемся. Требования к себе повышаются, а сил всё меньше. В итоге — рост тревожно-депрессивных расстройств, зависимостей, выгорания.

И когда силы на исходе, попытки себе скомандовать «соберись» и «возьми себя в руки» — действуют как плётка для и без того уставшей «лошади».

Мир при этом входит в эпоху искусственного интеллекта, — и самым ценным становится то, чего машина дать не может, — человеческое участие и способность понимать другого.

Всему этому можно научиться в Академии, где психологические знания с первой недели применяются на практике — сначала с собой и своей жизнью, затем с коллегами по обучению, потом (при желании) с собственными клиентами.

Формат обучения — «вечерний», старт — 7 сентября, набор — один раз в год.

Подробности программы «Психолог-консультант» и учебный план — изучайте по ссылке: https://edpsychology.academy/y/fe99104

_________________________________________________

Андрей Курпатов — самый знаменитый врач-психотерапевт в России. Автор более 100 научных работ и 12 монографий, а также научно-популярных книг по психотерапии, психологии, философии и методологии, изданных тиражом более 7 млн. экземпляров и переведённых на 9 языков. Создал первую на отечественном телевидении программу, посвящённую психологическим проблемам и средствам их решения, — «Доктор Курпатов». Его курсы по практической психологии прошли уже десятки тысяч людей — программы помогают справиться с тревогой и паническими атаками, депрессивными состояниями и фобиями, нормализовать вес, наладить отношения в семье и с детьми.

Андрей Курпатов в соцсетях:
https://www.instagram.com/kurpatov_official
https://t.me/kurpatov_tg
https://max.ru/kurpatov_tg

Официальный сайт: https://www.kurpatov.ru

#силаволи #психология #Курпатов