Не пейте магний из аптеки! 5 продуктов с магнием, о которых молчат врачи

Описание

Из аптечного магния усваивается всего 4–5 процентов. Остальное — проходит мимо. А вы платите 500 рублей за банку и ждёте чуда. В этом видео — топ-5 продуктов с магнием, которые стоят копейки и работают в разы лучше любой добавки. Идём от пятого места к первому — и первое место вас удивит.

Плюс 5 признаков того, что у вас уже дефицит магния. Проверьте себя прямо во время просмотра.

Меня зовут Татьяна Михайловна, я травница с медицинским образованием.

⚠️ Видео носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.

📩 Телеграм-канал (памятка с рецептами): https://t.me/tatnaffff
🔑 Кодовое слово: МАГНИЙ — напишите в комментариях!

⏱ Таймкоды:
0:00 — Почему аптечный магний не работает
0:35 — №5: Шпинат — сюрприз, о котором не знали
2:26 — №4: Гречка — и как её готовить, чтобы магний не ушёл
4:26 — 5 признаков дефицита магния (проверьте себя!)
7:01 — №3: Семена льна — бронза рейтинга
8:59 — №2: Какао — лекарство, а не десерт
11:20 — №1: Тыквенные семечки — абсолютный рекордсмен
14:12 — Кому быть осторожнее
14:36 — Кодовое слово + следующий ролик