Это очень вкусно - Опята обжаренные в муке с луком и картошкой

Описание

Мой канал на РУТУБ https://rutube.ru/channel/25116485/
Опята очень полезны. Эти грибочки обеспечивают организм большим количеством витаминов и белка. Они содержат мало калорий, потому часто включаются в вегетарианские или диетические меню. Кроме этого, они способствуют:
- укреплению защитных сил организма,
- профилактике сердечных, сосудистых недугов;
- стабилизации общего состояния;
- нормализации работы щитовидки;
- повышению уровня гемоглобина;
- снижению холестерина
Ингредиенты:
На 400 гр отваренных грибов я взяла 2 ст л муки, ½ луковицы и растительное масло для жарки.