Бесплатный марафон ПРИВЕТ, АТЛЕТ! 3 Тренировка на ягодицы и пресс

Описание

👛 ЯНДЕКС ЧАЕВЫЕ https://tips.yandex/pay1377040

✨ Тренировки Марафона ТРАНСФОРМАЦИЯ
https://boosty.to/sindirina1/posts/8f32105e-d7c2-483a-83b6-59d818425b49?share=post_link
✨ Тренировки Марафона ЕШЬ ТРЕНИРУЙСЯ ЖИВИ
https://boosty.to/sindirina1/posts/95b09d41-0bf3-4ac4-95c6-d0110e48794c?share=post_link
_____________________________________________
«Привет, Атлет» 3. Тренировка на ягодицы и пресс

⚖️ Вес моих гантелей сегодня - 8 и 4 кг
⏱️Работа 40 секунд; отдых 20 секунд.
ЖЕЛАЮ ТЕБЕ ХОРОШЕЙ 🔥ТРЕНИРОВКИ

СПАСИБО🙏🏼 ЗА ЛАЙК И ПОДПИКУ!
__________________________________
Таймкоды:
00:00 Тренировочный план
01:23 Разминка перед тренировкой
07:40 Тренировка на ягодицы
40:50 Пресс
50:00 Растяжка после тренировки
__________________________________
⭐️Мои партнеры: Премиальный брэнд спортивной одежды GYMWARS gymwars.pro скидка 10% по промокоду sindirina1
_________________________________
Telegram https://t.me/sindirina1
ВКонтанке https://vk.com/sindirina1
ДЗЕН https://dzen.ru/id/6226406b9c6bf34b9bf8a0e2?share_to=link
Instagram https://instagram.com/sindirina1?igshid=MjkzY2Y1YTY=