MadeStone
Растяжка и МФР бедер и ягодиц | 20 минут
Описание
Самомассаж бедер и ягодиц с помощью МФР-ролла и растяжка помогут вам избавиться от отечности бедер и ягодиц, убрать ушки на бедрах, улучшить гибкость, кровообращение в домашних условиях за 20 минут тренировки.
Мои курсы https://maristretching.skillspace.ru/school/courses
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок https://t.me/mari_stretching
Групповые занятия в Петербурге https://t.me/mari_spb_pilates
Отблагодарить за занятия ❤️ https://boosty.to/maristretching/donate
Марафон «Плоский живот» - https://maristretching.skillspace.ru/course/63809/about
Рекомендуемые видео
Занятие от уставших ног с МФР-роллом | Тренировка от отечности ног с МФР
10 870 просмотров
МФР на все тело с таймером | Тренировка с МФР-роллом 20 минут
110 536 просмотров
Mobility - гибкость и сила всего тела | Силовая растяжка
14 937 просмотров
РОССИЯ АТАКУЕТ ЕВРОПУ? ПУТИН ПРО СВО И ПИЩЕВУЮ ЦЕПЬ. СЦЕНАРИИ ЭСКАЛАЦИИ.
211 980 просмотров
Раскрытие грудного отдела позвоночника | Красивая осанка и свободное дыхание с МФР-роллом
21 088 просмотров
Тренировка для гибкости всего тела | Комплексное занятие для растяжки всех групп мышц | 30 минут
115 944 просмотров
Упражнения от боли в пояснице с МФР-роллом | Эффективная тренировка для расслабления поясницы
27 478 просмотров
Упражнения для здоровой осанки | Комплекс для силы и расслабления спины
28 232 просмотров
Гибкие ноги | Растяжка для внутренней, передней и задней поверхности бёдер
5 466 просмотров
влог неделя из жизни | ответы на вопросы | 8 марта, съемки, учеба, театр
2 265 просмотров
Растяжка на спину | Упражнения для гибкости спины
43 718 просмотров
Комплекс с МФР-роллом от целлюлита на бедрах и ягодицах | Упражнения от ушек на бедра
4 836 просмотров
Утренняя зарядка 20 минут | Зарядка с МФР-роллом
24 914 просмотров
Растяжка на все тело | Короткая тренировка для гибкости всего тела | 10 минут
72 394 просмотров
ДЕЛАЙ_это_каждое_УТРО_Гимнастика_ДЛЯ_СПИНЫ_и_СУСТАВОВ
70 198 просмотров
Упражнения от тяжести и отечности ног | МФР для беременных
179 010 просмотров
Тренировка для подтянутых бедер | Тонкие ляжки в домашних условиях
46 415 просмотров
Тренировка от ушек на бедрах | Убираем отечность в области бедер в домашних условиях
20 470 просмотров
Растяжка и МФР на все тело | Спокойная тренировка для расслабления
45 249 просмотров
Жиросжигающая ходьба дома для избавления от отеков и лишних объёмов тела | Natinfitness
12 542 просмотров