Урок 1| Тренировка карате дома. Базовая техника

Описание

Карантин - не повод бездельничать!
Это значит, что у меня есть возможность сделать для вас что-то дистанционно.
И в таких условиях, как раз и проверится ваша самодисциплина!
Как вы будете контролировать себя Сами, насколько хорошо отжимаетесь и нужное ли количество раз.
Тут вас никто не будет заставлять, только вы можете себе помочь.
Люблю Вас! Вы уже огромные молодцы, что решили вложить время в себя с пользой.

Урок 2 здесь -
https://www.youtube.com/watch?v=RMqR9BMAjvo

Урок 3 -
https://www.youtube.com/watch?v=eld4N7eUtV0&t=3s

Урок 4 -
https://www.youtube.com/watch?v=OYe7M26AFP8

Урок 5 -
https://www.youtube.com/watch?v=Awv8CqDtzco&list=PLc5KUI0xJD17CpF_yoshs16k8bRL01PM6&index=5

Урок 6 -
https://www.youtube.com/watch?v=A6w8rYomQ18&list=PLc5KUI0xJD17CpF_yoshs16k8bRL01PM6&index=6

Урок 7 -
https://www.youtube.com/watch?v=VsHAryY3h9Q&t=690s

Урок 8 -
https://www.youtube.com/watch?v=5zpGcfQnxWQ

Урок 9 -
https://www.youtube.com/watch?v=Y2L6-GiRXTM

Урок 10 -
https://www.youtube.com/watch?v=Wnt-R0guavA&t=24s&ab_channel=VikiSokolovaSeagull

.
Мой Instagram @viki_seagull