Natürliche Omega 3-Lebensmittel - Unschlagbar!

Описание

In der heutigen Diskussion um Omega 3-Fettsäuren wird häufig die beste Quelle für diese Fettsäuren vergessen: unsere Nahrung. Im heutigen Video nenne ich drei sehr gute Gründe, warum wir alle mehr natürliche Omega 3-haltige Lebensmittel essen sollten.
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Omega 3- und Omega 6-Fettsäuren - einfach erklärt: https://www.youtube.com/watch?v=FvCs2O8wlOw
Das richtige Omega 3- zu Omega 6-Verhältnis - das läuft schief!: https://www.youtube.com/watch?v=9eMN1-yPWSg
Omega 3 - die besten Lebensmittel: https://www.youtube.com/watch?v=sCx1jC7xcY0
Omega 3-Fettsäuren - Was hat unsere Genetik damit zu tun?: https://www.youtube.com/watch?v=IPBRGEDRwFM

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