Как принимать витамины и БАДы? Диагностика дефицитов и профилактика заболеваний. Советы врача

Описание

ТЕМА ВИДЕО Как принимать витамины и бады? Диагностика дефицитов и профилактика заболеваний. Советы врача. АВТОР ВИДЕО Елена Голева - кандидат медицинских наук, врач невролог-реаниматолог, остеопат

➡️ОТКРЫТЫЙ УРОК «Бады - современная необходимость или маркетинг?»
https://golevacourses.ru/nutritionology_matritsa?utm_source=rutube&utm_content=diagnostika_badi

На эфире мы разберем:
✅В каких случаях нужно принимать добавки, ошибки приема
✅Последствия дефицитов витаминов
✅Тесты, как определить повышенную проницаемость кишечника и проницаемость барьера головного мозга
❣️ Оптимальные значения анализов крови по наиболее часто встречающимся дефицитам

➡️ОТКРЫТЫЙ УРОК "ЖИВОЕ ДЫХАНИЕ"
https://golevacourses.ru/otkrytyy_urok_dykhaniye_zhizni?utm_source=rutube&utm_content=diagnostika_badi

Сразу же после регистрации на урок, перейдя по ссылке в бот, вы получите в подарок практику «Как улучшить пищеварение и глубоко расслабиться», чтобы сразу почувствовать эффект практик на себе.

В моем ВК-канале вы найдете медитации, практики для тренировки осознанности, а также полезные статьи и подкасты о работе нашего организма. Подписывайтесь на группу и канал https://vk.com/goleva_breath

КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ ВИДЕО

00:00 Надо ли сдавать анализы на витамины и микроэлементы. Кровь, моча или волосы?
01:35 Цинк и медь
02:18 Кальций и магний

02:40 Железо
03:12 Что влияет на усвоение жирорастворимых витаминов. А, Д, Е, К
04:50 Витамины группы В и гомоцистеин

06:13 Повышенный В12. Причины
08:08 Уточнение про цинк и медь. Какой перерыв делать в приёме БАДов перед анализами. Селен и йод

09:00 Признаки железодефицита
11:16 Исключаем хроническое воспаление

СМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:

КАК ВЫБРАТЬ МАГНИЙ https://rutube.ru/video/26cc33b5099b2ea083cb3f713aae440d/
ВИТАМИН Д https://rutube.ru/video/597727f6afa98afd38101b8d6a7185ca/
ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА СИМПТОМЫ https://rutube.ru/video/59dc8a0ee2706e0ea03259248fc35ec5/

#ЕленаГолева #ДокторГолева #ГолеваЕлена #витамины #бады #советыврача #каклечить #симптомы #диагностика #профилактика

ТЕМА ВИДЕО: В этом видео мы обсуждаем важность определения собственного статуса витаминов и микроэлементов через диагностику. Возникает вопрос, какие анализы для этого существуют и насколько они достоверны, ведь большинство витаминов можно проверить. Смотрите другие видео по этой теме на моём канале!


Елена Голева, кандидат медицинских наук, врач невролог-реаниматолог, остеопат, обсуждает необходимость приема витаминов и бадов. В этом видео мы подробно рассмотрим, как правильно проводить диагностику и какие анализы сдавать для определения статуса микроэлементов. Получите полезные советыврача по профилактике дефицитов.