MadeStone
Пилатес для расслабления поясницы. Пилатес для спины. Пилатес для начинающих в домашних условиях.
Описание
Чувствуете боль в пояснице и дискомфорт в спине? Попробуйте этот мягкий пилатес для спины и расслабления поясницы. Этот пилатес подходит абсолютно всем: женщинам и мужчинам, начинающим, продолжающим и продвинутым. Бережные упражнения вместе с дыханием помогут избавиться от боли, напряжения и дискомфорта в спине и пояснице.
00:00 Введение и техника безопасности
02:07 Тренировка
17: 55 Заключительная часть
Рекомендуемые видео
Пилатес с участием мужчин
1 157 просмотров
Кошачий пилатес для похудения и стройности. Пилатес тренировка дома. Пилатес для начинающих.
7 997 просмотров
Пилатес для шеи и спины. Снятие напряжения в шее и оздоровление позвоночника за 25 минут.
27 556 просмотров
КОРолевская зарядка для спины и живота. Умная 3Д зарядка на все тело. Утренняя зарядка 15 минут
16 379 просмотров
Пилатес для спины и пресса. Пилатес для похудения и стройности. Тренировка пресса за 20 минут
14 281 просмотров
Супер тренировка на все тело. Утренняя зарядка на пресс, ягодицы, руки и спину
14 724 просмотров
Йога зарядка для бодрости и энергии. 15 минут йога для начинающих дома
9 924 просмотров
Женский пилатес для спины. Пилатес для начинающих. Тренировка пилатес для беременных и после родов.
8 707 просмотров
Музыкальная танцевальная тренировка для пресса
15 256 просмотров
Силовая йога для здоровой спины и красивой осанки. Силовая виньяса-йога на все тело
8 102 просмотров
Йогалатес против хандры. Простая йога для начинающих. Пилатес дома для начинающих
9 277 просмотров
Расслабляющая инь-йога для начинающих. Вечерняя йога перед сном
16 332 просмотров
Пилатес для шеи. Свободная шея. Пилатес для спины и шеи. Пилатес дома для начинающих 30 минут
12 470 просмотров
Учимся дышать! Пилатес для начинающих "Дыхание жизни"
5 277 просмотров
Комплекс для здоровья шеи и позвоночника. 15 минут для здоровой спины и профилактики остеохондроза
4 597 просмотров
Балетная утренняя зарядка 15 минут. Короткая утренняя балетная тренировка на все тело. Бодибалет.
4 142 просмотров
Пилатес для спины и осанки за столом. Быстрая разминка в офисе.
5 552 просмотров
Королевский пилатес для похудения в домашних условиях. Упражнения пилатес дома на все тело
23 710 просмотров
Телесная практика "4 стихии": снимаем напряжение, блоки, убираем зажимы и избавляемся от стресса
5 634 просмотров
МФР дома: полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле
9 227 просмотров