Валики живота: выше пупка и валик внизу живота

Описание

Самые частые причины валиков - в зажатой грудной клетке, плохой работе диафрагмы и в нашей осанке: смещении таза и/или грудной клетки

Валики - это отёк. И по какой-то причине организм складирует эту подушечку. В видео поделилась причинами исходя из своего тренерского опыта, очного и в разборе сотен осанок

Ну и конечно, на что сделать фокус в тренировках, чтобы лед (отёк) тронулся!

Подробнее в видео❤
Комплексно работаем с валиками на курсе «Дневник талии» https://drobysheva.fit/dnevnik-talii