Work-life balance: как правильно отдыхать и восстанавливаться?

Описание

Тема баланса между работой и жизнью стала вечной: зачастую нам трудно расставить приоритеты и понять, что именно мы бы хотели видеть в своей жизни. Как следствие получаем круговорот выгорания на работе и частые проблемы со здоровьем. Как построить эффективный процесс work-life balance — баланса между работой и личной жизнью — и начать руководствоваться его принципами? Эти и другие вопросы обсудим на вебинаре.

Светлана Хамаганова
Врач и психофизиолог, коуч, бизнес-тренер, основатель Центра позитивного лидерства

Сергей Журихин
Проректор по повышению квалификации Университета Правительства Москвы