Как любить себя по-настоящему? Запись эфира Татьяны Мужицкой и Антона Нефёдова

Описание

Это запись прямого эфира Татьяны Мужицкой и Антона Нефёдова, посвящённого Дню любви к себе – 13 февраля, накануне 14-го.

В этом разговоре – без глянца, без “правильных” рецептов и без насилия над собой – разбираем:
- Нужно ли «сначала полюбить себя», чтобы были отношения?- Чем любовь к себе отличается от потребности во взаимодействии?- Почему спа и массаж – не универсальный ответ?- Как заботиться о себе по-разному – через модель «4 квадрата Можно?»

В эфире – живые истории, личный опыт, юмор, самоирония и практические примеры.

Содержание эфира:

00:00 – О чём этот эфир и зачем День любви к себе
03:40 – Нужно ли «сначала полюбить себя» для отношений?
08:10 – 4 квадрата «Можно?» как модель заботы о себе
10:20 – Синий квадрат: доверие и истории “оно само”
18:40 – Чёрный квадрат: разрешить себе и выйти из самонасилия
27:20 – Красный квадрат: взять ответственность и организовать заботу
36:00 – Работа, амбиции и пересборка убеждений
44:20 – Зелёный квадрат: желания, ритуалы и немного волшебства
52:10 – Каким квадратом вам сейчас себя долюбить?

Как стать мастером: https://t.me/+kZBzndYELc9jYTMy

📚 Статьи, песни, книги Татьяны и проекты - на сайте http://muzhitskaya.ru
🆕 Наши стремительные новости в Telegram: https://t.me/muzhitskaya
💌 Подписка на ежемесячную рассылку новостей https://muzhitskaya.ru/#podpiska