КАРДИО ТРЕНИРОВКА 1 ЧАС. БЕЗ инвентаря. БЕЗ прыжков | Natinfitness

Описание

За эту тренировку вы пройдете от 4.500 до 5.500 шагов и потратите примерно 200-400 калорий в зависимости от интенсивности выполнения, вашей физической подготовки и веса.
КАРДИО ТРЕНИРОВКА 1 ЧАС. БЕЗ инвентаря. БЕЗ прыжков | Natinfitness

Время работы и отдыха:
Длительность упражнения 30 сек, затем 30 сек отдыха.
Перед тренировкой обязательно выполните суставную разминку.

*********
ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ без инвентаря (более 30 тренировок) в записи с объяснением техники упражнений по 30-40 мин здесь:
https://boosty.to/natinfitness

ТЕЛЕГРАМ:
http://t.me/natinfitness

ПОБЛАГОДАРИТЬ ЗА ТРЕНИРОВКИ МОЖНО ПЕРЕВОДОМ:
https://boosty.to/natinfitness/donate

Предупреждение:
Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки.

#кардио_тренировка #1_час_кардио #5000_шагов #at_home_steps_workout #cardio