10.000 ШАГОВ ДОМА БЕЗ ПРЫЖКОВ | Natinfitness

Описание

Тренировка 10.000 шагов без прыжков! Жиросжигающая кардио-тренировка в домашних условиях с простыми упражнениями, которые под силу выполнить людям любого возраста и уровня физической подготовки!

Время работы и отдыха:
Длительность упражнения 30 сек, затем 30 сек шаг на месте. После круга отдых 1 мин. Всего 2 круга.
Перед тренировкой обязательно выполните СУСТАВНУЮ РАЗМИНКУ.
https://youtu.be/0QpgXYY4Lds

Возможно вам будут полезны следующие тренировки:
5.000 ШАГОВ ДОМА
https://youtu.be/6hwuk-zidKI

1.000 ШАГОВ ДОМА
https://youtu.be/oNxVD3_teaU

1.000 ШАГОВ НА МЕСТЕ
https://youtu.be/q8Axo7Bruvc

2.000 ШАГОВ ДОМА
https://youtu.be/CWT3hN5OHlo

2500 ШАГОВ ДОМА
https://youtu.be/YJX-MuqkBlA

5000 ШАГОВ ДОМА
https://youtu.be/6hwuk-zidKI

*********************************

ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ без инвентаря (более 30 тренировок) в записи с объяснением техники упражнений по 30-40 мин здесь: https://boosty.to/natinfitness

ТЕЛЕГРАМ:
http://t.me/natinfitness

ПОБЛАГОДАРИТЬ ЗА ТРЕНИРОВКИ МОЖНО ПЕРЕВОДОМ:
https://boosty.to/natinfitness/donate


Предупреждение:
Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки.

#10000_шагов #ходьба_для_похудения #natinfitness