Мандала-медитация. #Освобождение и покой ума.

Описание

Для энергообмена подписывайтесь на https://t.me/feonixom

Примите удобное для вас положение. Расслабьтесь, отпустите мысли и переживания. Сделайте несколько медленных и глубоких вдохов и выдохов. Дышите ровно. Улыбнитесь себе:)

Направьте взгляд в центр #мандалы. Далее попробуйте расфокусировать взгляд, смотрите будто сквозь нее. Просмотр не должен вызывать дискомфорт. Позвольте себе наслаждение цветом, узорами и расслабляющей #медитативной музыкой.

#Практика созерцания мандалы позволяет #обрести гармонию и #покой. Узоры мандалы источают тончайшие вибрации, способствующие остановке внутреннего диалога, #просветлению ума.

Приятного просмотра и удачных практик:)

Трек
Sat-Chit - Sanación Espiritual