Комплекс упражнений для расслабления мышц тазового дна с Мариной Осокиной

Описание

🔔 Записаться на прием к реабилитологу в клинику "Темичева Горковского" можно по телефону: +7 909 900-44-97 г. Москва, Ленинский проспект, д.15, подъезд 2 или на сайте: https://ktg-med.ru/ Лицензия Л041-01137-77/01256732

В этом видео Марина Осокина расскажет о том, как с помощью простого комплекса упражнений можно расслабить мышцы тазового дна. Это очень нужная тема , ведь здоровье и комфорт в интимной зоне — важная часть нашей жизни.

Не забудьте подписаться на наш канал и поставить лайк, если вам понравилось видео ❤️

Другие выпуски с упражнениями для здоровья мышц тазового дна:
https://rutube.ru/plst/623433

______________________
Социальные сети:
Telegram: https://t.me/kinesiopro
ВКонтакте: https://vk.com/physiosapiens
Yuotube: https://www.youtube.com/@PhysioSapiens.Russia
______________________

Контакты:
info@kinesiopro.ru
+7 (916) 199-72-79
______________________

▪️ Навигация по видео:
0:00 - начало
0:28 - дыхательные упражнения
6:23 - упражнение обратный Кегель
9:50 - упражнение счастливый ребенок
13:10 - расслабляем поясницу
16:10 - метод прогрессивной релаксации

#реабилитацияпослеродов #мышцытазовогодня #женскоездоровье #маринаосокина #физиосапиенс #животпослеродов #беременность #послеродов #роды #опущениеоргановмалоготаза #недержаниемочи #пролапсоргановмалоготаза #тазоваяболь #расслаблениемышцтазовогодна