Вы даже не замечаете, как ЭТИ мысли отравляют вам жизнь! Как перестать накручивать себя?

Описание

Лучшее лето — это лето с книгой! До 5 сентября все книги нашего проекта доступны со скидками. Переходите по ссылке https://shop.karmalogic.net/catalog/?utm_source=rutube&utm_medium=social&utm_campaign=shop&utm_content=leto_s_knigoi&utm_term=video_tabu_250726

📲 Как остановить негативную мысль за секунду и не дать ей прорасти? Четыре техники с пошаговым разбором — забирайте в Telegram или на канале MAX.
ТГ: https://t.me/drSit/1675
МАХ: https://max.ru/dr_alexeysitnikov/AZ-TuxmcLog

Что, если я скажу, что ваша свобода начинается не с денег, не с переезда и не с новых отношений, а с одного простого права? Права не думать о том, что вас разрушает. Мы привыкли, что в голову может лезть что угодно, а мы обязаны это пережёвывать. Но это не так. Есть мысли, на которые можно и нужно накладывать внутреннее табу.

Сегодня я расскажу, почему ревность, сравнение себя с другими и прокручивание провалов — это не просто эмоции, а прямой путь к саморазрушению. Объясню, как серотонин и дофамин управляют вашим ощущением радости, почему тревожность становится физиологической привычкой и как сила мысли влияет на гормоны счастья.

Досмотрите выпуск до конца, чтобы понять, как успокоиться, когда накрывает, и как избавиться от негатива, который копился годами.

🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые выпуски: https://rutube.ru/channel/69296689/

0:00 — Вступление
1:18 — Что такое табу на мысли?
2:25 — Серотонин и физиология счастья
3:16 — Как поймать мысль до того, как она станет опухолью?
4:24 — Секрет внутренней свободы
5:51 — Что управляет нами на самом деле?
6:47 — 3 зоны табу
10:52 — Как мышление создает физиологию?
12:01 — Главный механизм свободы
15:09 — Гормоны: серотонин против кортизола и адреналина
19:58 — 4 техники контроля мыслей
25:34 — Как установить табу на то, что нас разрушает?

Соцсети:
Инстаграм*: https://www.instagram.com/dr.alexeysitnikov
Вконтакте: https://vk.com/dr.alexeysitnikov
YouTube: https://www.youtube.com/@AlexeySitnikov
Дзен: https://dzen.ru/dr_alexeysitnikov
Rutube: https://rutube.ru/channel/69296689/

Проекты Алексея Ситникова:
Проект Алексея Ситникова Karmalogic: https://shop.karmalogic.net/
Все проекты Алексея Ситникова: https://taplink.cc/dr.alexeysitnikov

*Meta является запрещённой в России организацией

#мысли #мышление #мозг #свобода #счастье #нейрофизиология #табу #здоровье #психология #саморазвитие #алексейситников

Реклама: ООО «КАРМАТРЕВЕЛ», ИНН 7728842710, erid: 2VtzquiM9W2