Интервальная пищевая пауза! 23 часа без еды как ваш организм борется за выживание. Мнение ИИ.

Описание

В этом выпуске я подробно разбираю, что происходит внутри вашего тела час за часом, когда вы делаете паузу в еде. Мы пройдём путь длиной в 23 часа — от первого часа после последнего приёма пищи до момента, когда пора снова есть.
Вы узнаете, какие процессы запускаются в организме, когда вы просто откладываете ложку, как это связано с работой поджелудочной, печени, кишечника, суставов и даже мозга.
Расскажу про гормон роста, про механизм, за который дали Нобелевскую премию, и про три доступных продукта, которые поддержат ваше тело. Дам конкретную схему для начинающих и объясню, кому такой подход противопоказан.