Растяжка для начинающих | Cтретчинг и Пилатес

Описание

Тренировка - растяжка для начинающих, состоит из упражнений из стретчинга и пилатеса. Ежедневная практика на растяжку всего тела в домашних условиях: спины, ягодиц, ног, шеи и рук.

2:56 - Разминка
7:30 - Стретчинг
11:24 - Пилатес

Вы можете стать спонсором канала и помочь нашему развитию: https://www.youtube.com/channel/UCdwRBTP5LBk86EtX5Iv_6ow/join

Вступайте в группу в ВК https://vk.com/yogawork
Смотрите нас в инстаграм https://www.instagram.com/yoga_online_/