Как исправить ИСКРЕВЛЕНИЕ РЁБЕР Естественным способом?

Описание

Курс по нейроортопедии - https://kinesiopro.ru/courses/rehabteam-bazovyj-kurs-po-nejroortopedii-predvaritelnaya-zapis/
Записаться на курсы: https://kinesiopro.ru/

В этом видео я рассказываю, почему возникает искривление рёбер и как оно влияет не только на внешний вид, но и на дыхание, осанку и общее самочувствие: объясняю основные причины — от привычек и дыхания до стресса, показываю простые тесты для самодиагностики и даю эффективные упражнения, которые помогут восстановить подвижность грудной клетки, выровнять рёбра и улучшить дыхание без операций и лекарств.

Социальные сети:
Telegram: https://t.me/kinesiopro
ВКонтакте: https://vk.com/physiosapiens

Содержание:

00:00 Введение
00:58 Анатомия грудной клетки
01:51 Причины искривления рёбер
04:07 Последствия деформации
06:43 Самодиагностика и тесты
08:15 Упражнение №1
10:36 Упражнение №2
12:49 Упражнение №3
15:07 Когда ждать результат?

#осанка #груднаяклетка #дыхание #здоровьеспины #упражнения #лфк #реабилитация #больвспине #мобилизация #здоровье