Йога-нидра «Сила света»: глубокое расслабление | Аудиомедитация с Ольгой Андриановой

Описание

Йога-нидра «Сила света» с Ольгой Андриановой — аудиопрактика для глубокого расслабления, восстановления и снятия накопившегося напряжения. Устройтесь поудобнее, закройте глаза и следуйте за голосом преподавателя. Через внимание к телу, дыханию и образам тёплого золотистого света практика поможет замедлиться, успокоить поток мыслей и почувствовать внутреннюю опору. Подходит для любого уровня подготовки. Выполняйте её вечером, перед сном или в течение дня, когда хочется отдохнуть и побыть наедине с собой.

Хотите поддержать канал? ❤️ Покупайте товары для йоги на 👉 https://yogamatic.ru

Каждая покупка помогает нам сохранять уроки бесплатными и выпускать новые практики. На сайте вы найдёте всё необходимое для комфортных и регулярных занятий 🙏

💜 Для более глубокого погружения в йога-нидру вы можете использовать лавандовую подушечку для глаз Yogamatic. Она помогает расслабить область вокруг глаз, снять напряжение с лица и создать атмосферу глубокого отдыха.

Ozon, арт. 586519512

👉 https://ozon.ru/t/QWgpRzn

🌿 Приглашаем в Йога-Клуб YOGAMATIC!

MAX: 👉 https://max.ru/yogamatic
Telegram: 👉 https://t.me/yogamatic

Присоединяйтесь к нашему сообществу в MAX и Telegram. Здесь вас ждут более 300 бесплатных видеоуроков без перерывов на рекламу, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярной практики.

🛍 Мы на маркетплейсах:

Wildberries: 👉 https://www.wildberries.ru/seller/37433
Ozon: 👉 https://www.ozon.ru/seller/art-yogamatik-20528/products/?miniapp=seller_20528
Яндекс Маркет: 👉 https://market.yandex.ru/store--yogamatic?businessId=852351

Поддержать канал можно также лайком, комментарием и подпиской. Это помогает алгоритмам показывать наши видео тем, кому они действительно могут быть полезны. Благодарим за поддержку! ❤️

👩 Ольга Андрианова:

Telegram: https://t.me/andrianova_facefitness
VK: https://vk.ru/andrianova_yogaflow

Все видео опубликованы на нашем канале с официального разрешения автора. Во время самостоятельной практики внимательно относитесь к своим ощущениям. Перед началом занятий рекомендуем проконсультироваться с врачом. При появлении боли или дискомфорта прекратите практику. Комплекс рассчитан на здорового человека без противопоказаний. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения специалиста.

#йоганидра #глубокоерасслабление #медитация #релаксация #передсном #снятиестресса #восстановление #аудиомедитация #ольгаандрианова #yogamatic