Не получается делать вакуум живота? Объясняю как правильно делать вакуум живота Пошагово

Описание

Центр Женского Здоровья http://olgaerohina.ru/
Мой инстаграм - instagram.com/vumklub39/

Как делать вакуум для плоского живота? Разбираем ошибки.

Приходит много вопросов по поводу лже вдоха или иными словами почему при вакууме не втягивается живот. Сегодня подробно расскажу о том что делать, если не получается делать вакуум живота. Покажу и расскажу как правильно делать вакуум живота пошагово. Частая проблема, это то что девочки не понимают как сделать так, чтобы животик “всосался.”

Если вас интересуют запросы: вакуум правильная техника выполнения, упражнение вакуум для плоского живота техника, дыхание вакуум для живота или вакуум правила выполнения, то это видео наверняка заинтересует и может оказаться полезным. После просмотра вы узнаете больше о том как сделать вакуум живота в домашних условиях, как делать вакуум живота для женщин, и как правильно делать вакуум для живота новичкам. Кроме того, информация в ролике будет актуальна тем, кого интересуют вакуум женского живота, а также вакуум для пресса живота.

________________________________________________________________________________________________

Привет.

Меня зовут Ольга Ерохина. Основатель крупнейшего Центра Женского здоровья, созданного в Калининграде, сексолог, тренер по интимному фитнесу.

— Высшее педагогическое образование, окончила БФУ им. И.Канта

— За плечами 17 лет успешного управления собственным бизнесом

— Разработала собственную систему преподавания по прокачке мышц тазового дна

— Помогаю всем девочкам разбираться в мышцах и биомеханике, член Ассоциации профессионалов фитнеса FPA, Персональный фитнес тренер с 2021г. с Европейской аккредитацией «Europe Active»

— 7 лет преподаю интимный фитнес. Более 3500 учениц в ОЧНОЙ работе со мной смогли решить проблемы с МТД (тазовое дно), 100% восстановление и развитие

— Организатор и спикер тренингов по интимному фитнесу и ДСО

— С 2021г дипломированный специалист по направлениям «Семейный психолог», «Сексология»