ЗЛОСТЬ VS АГРЕССИЯ

Описание

🔥 НОВЫЙ ВЫПУСК: ЗЛОСТЬ vs АГРЕССИЯ

Вы когда-нибудь кричали на близких и потом жалели? Или, наоборот, молча копили обиду годами?

Вот новость: это две совершенно разные вещи.

Что вы узнаете в новом выпуске подкаста «СИНХРОНИЗАЦИЯ»:
✅ Почему злость — это не враг (вопреки тому, что вас учили в детстве)
✅ Что происходит в вашем мозге и теле в момент вспышки гнева (спойлер: это не ваша вина, но это ваша ответственность)
✅ Почему "выпустить пар" — это миф, который делает нас агрессивнее
✅ Как отличить здоровую злость от агрессии (подсказка: дело не в громкости голоса)
✅ 10 практических лайфхаков, которые работают прямо сейчас

Ведущие подкаста:
🩺 Оксана — врач доказательной медицины, которая говорит о гормонах, сердце и том, почему иногда нужны анализы
💭 Татьяна — психолог, которая разделяет эмоции и поведение так, что становится ясно: вы не ужасный человек, у вас просто хуже работает «тормозная система»

Главная идея выпуска:
Злость — это сигнал. Агрессия — это выбор.

Слушайте, если:
• вы срываетесь на близких и потом стыдитесь
• не понимаете, откуда берётся раздражительность
• хотите научиться выражать злость без войны
• интересуетесь, как устроен ваш мозг

Напишите нам: как вы обычно справляетесь со злостью? Какой совет попробуете первым?

Татьяна ПСИХОЛОГ
ВК: https://vk.ru/vorozhit77
ТГ: t.me/TataVorozhit_Psy

Оксана ВРАЧ
ВК: https://vk.ru/oksanalishchenko
ТГ: t.me/oksana_doctor

Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/44079651

ВК сообщество: https://vkvideo.ru/@club240639861