MadeStone
Табата на все тело без повтора упражнений за 18 минут | Физкультурница
Описание
Табата - это отличная тренировка, которая поможет укрепить мышцы всего тела и активно сжигать калории за короткий промежуток времени.
В этой Табате 4 цикла по 8 упражнений. Длительность упражнения 20 сек, отдых 10 сек. Отдых между циклами 1 мин.
Количество ккал - 150
Перед тренировкой обязательно выполните суставную разминку.
Предупреждение:
Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки.
#физкультурница #natinfitness #табата
Рекомендуемые видео
Быстрая тренировка НА ВСЕ ТЕЛО за 12 минут, когда лень или мало времени | Физкультурница
6 517 просмотров
Челлендж "Сжечь жир" за 14 дней | Natinfitness
8 908 просмотров
Табата - 8 минут жиросжигающей тренировки. Без повтора упражнений
69 238 просмотров
Минус 500 калорий без бега и прыжков! Пройди тренировку вместе со мной | Физкультурница
16 837 просмотров
Силовая тренировка на все тело с гантелями | Физкультурница
12 117 просмотров
Фигура "ГРУША", тренировка без нагрузки на колени, без повтора упражнений | Natinfitness
4 569 просмотров
1000 ШАГОВ. УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА с элементами СУСТАВНОЙ ГИМНАСТИКИ | Natinfitness
4 015 просмотров
Гимнастика для спины и осанки | 10 минут дома | Физкультурница
8 530 просмотров
Тренировка ТАБАТА для сжигания калорий и укрепления мышц | Физкультурница
9 658 просмотров
Расслабление всего тела перед сном: от зажатой шеи до отёков в ногах (В конце просто полежим )
848 просмотров
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА ЗА 5 МИНУТ! Теперь ты знаешь, как убрать отёки на теле и лице стоя
6 418 просмотров
Сожги 200 калорий: 2500 шагов + простые движения, интервальная тренировка
6 116 просмотров
Сжечь жир и убрать "фартук" на животе. Все упражнения сидя | Natinfitness
14 044 просмотров
УБЕРИ ЖИВОТ И БОКА СИДЯ! 10 Минут в день - результат за 30 Дней
3 223 просмотров
Танцуй и худей за 15 минут! Китайская танцевальная тренировка для похудения дома
25 010 просмотров
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА С РАЗМИНКОЙ - Круговая тренировка без инвентаря | Natinfitness
1 700 просмотров
Убираем отёки, улучшаем кровообращение и
сжигаем калории за 20 минут стоя | Natinfitness
23 383 просмотров
Титульный вторник ｜ 22 сентября Ян - 3 место
768 просмотров
2500 шагов за 20 минут — кардио-тренировка дома | Физкультурница
6 835 просмотров
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ. Можно выполнять БЕЗ ИНВЕНТАРЯ! | Natinfitness
937 просмотров