Гимнастика Норбекова для шеи! 7 УПРАЖНЕНИЙ для снятия боли, зажимов, напряжения

Описание

Записаться на консультацию:
📲Телефон: +7 (906) 716-15-97
🌐Сайт: https://clck.ru/3PQZmF

Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале: https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy

Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. В это видео хочу показать вам уникальный комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника из знаменитой гимнастики Норбекова. Сам я выполняю его уже на протяжении 25 лет.

Если вы будете выполнять эту простую гимнастику ежедневно, вы забудете о том, как болят суставы, уйдёт мышечное напряжение, станет красивая осанка, уйдут боли в шее и плечевом поясе, наладится общее кровообращение, улучшится настроение и даже начнёт восстанавливаться зрение.

Смотрите видео до конца, выполняйте упражнения и обязательно делитесь своими впечатлениями в комментариях.

Тайм-коды видео:
00:00 Гимнастика Норбекова для шейного отдела позвоночника
01:02 Как выполнять каждое упражнение
01:42 Первое упражнение
02:24 Второе упражнение
03:35 Третье упражнение
04:40 Четвёртое упражнение
05:03 Пятое упражнение
05:58 Шестое упражнение
07:25 Седьмое упражнение
07:58 Какие противопоказания у гимнастики

Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропускать новые видео и получать ещё больше полезной информации.
RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24782183

#жаншоломицкий #остеопат #невролог #гимнастиканорбекова #гимнастика #упражнения #здоровье #зарядка

Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.