Суставная Гимнастика Норбекова для снятия напряжения в тазу и пояснице! Боли в спине пройдут 100%

Описание

📲Записаться на консультацию online по всему миру:
Telegram: https://t.me/DoktorZhan
WhatsApp: https://wa.me/+79067161597
Телефон: +7 (906) 716-15-97
Сайт: https://clck.ru/3Pwifj

📲Записаться на очный прием в Москве и Ереване:
Telegram: https://t.me/DoktorZhan
WhatsApp: https://wa.me/+79067161597
Телефон: +7 (906) 716-15-97
Сайт: https://clck.ru/3Pwifj

Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале: https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy

Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. В этом видео хочу сделать вместе с вами суставную гимнастику по методике Мирзакарима Норбекова для снятия напряжения в тазу и пояснице. Эти простые, но эффективные движения помогут справиться с хроническими болями в пояснице, скованностью по утрам, защемлением седалищного нерва, улучшат работу кишечника, устранят запоры, а также обеспечат приток крови к малому тазу и улучшат работу органов малого таза. Смотрите видео до конца, выполняйте упражнения вместе со мной и обязательно делитесь своими впечатлениями в комментариях!

Тайм-коды видео:
00:00 Гимнастика Норбекова для снятия напряжения в тазу и пояснице
00:32 Противопоказания к гимнастике
00:44 Работа с пояснично-крестцовым отделом позвоночника
01:02 Первое упражнение
01:15 Второе упражнение
01:35 Третье упражнение
01:54 Четвертое упражнение
02:18 Пятое упражнение
02:55 Шестое упражнение
03:18 Седьмое упражнение
03:42 Восьмое упражнение

Делитесь этим видео с друзьями и близкими:
✔️Суставная Гимнастика Норбекова для снятия напряжения в тазу и пояснице! Боли в спине пройдут 100%: https://rutube.ru/video/c7d7055c583ba67d98023a856579ef5b/


Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропускать новые видео и получать ещё больше полезной информации:
RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24782183

Подписывайтесь на мои социальные сети:
Дзен: https://zen.yandex.ru/sholomitskiy
ВКонтакте: https://vk.com/zhansholomitskiy

#жаншоломицкий #остеопат #невролог #гимнастиканорбекова #гимнастика #упражнения #здоровье #зарядка

Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.