Ужин диабетика. Солнечные хачапури, яркие, вкусные, быстрого приготовления

Описание

💖Комментарии к видео можно оставлять здесь https://dzen.ru/a/aA0lNsz0HUyQiS8H
✅ Много интересной информации для диабетиков на официальном сайте проекта Перехитри диабет https://www.marideniz.com
✅ Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одной новой публикации https://t.me/perehitridiabet
✅ Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде https://www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/
✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке https://t.me/MenPerehitri_bot
✅ Сборники видео для диабетиков здесь https://www.marideniz.com/Советы-диабетикам/

✅ Подписка на сборники видео:
💖 Начало пути https://t.me/MenNachalo_bot
💖 Считаем углеводы https://t.me/MenUglevod_bot
💖 Подбираем продукты (тестирование) https://t.me/MenProdukt_bot
💖Сразу три сборника (Начало пути, Считаем углеводы и Подбираем продукты) со скидкой 30% https://t.me/MenTrio_bot
💖НОВЫЙ сборник видео из 100 видео-роликов Секреты Хитрой кухни! https://t.me/SekretHitroy_bot
💖 Зарядки и разминки для диабетиков https://t.me/ZaryadkiDia_bot
💖 Практикум Хлеб для диабетика, на котором вы научитесь всего за 7 дней печь вкусный и полезный хлеб для диабетика без скачков сахара https://t.me/HlebDiabet_bot

Ингредиенты:
ТЕСТО:
Творог 9% – 200 грамм;
Яйцо – 1,5 штуки (одно яйцо + один яичный белок);
Ячменная мука – 70 грамм;
Сода – ¼ ч.л.;
Соль – по вкусу

НАЧИНКА:
Творог 9% – 100 грамм;
Сметана 20% – 50 грамм;
Соль – по вкусу;
Сыр – 50 грамм

УКРАШЕНИЕ:
Яичный желток – 1 штука

КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 19,2 грамма;
Жиры – 14,5 грамма;
Углеводы – 11,1 грамма
247,8 кКал
Приятного аппетита!