😊Лучшая каша ДИАБЕТИКУ! Ленивая, на кефире, вкусно, быстро! Заменяем один ингредиент, и нам можно😊

Описание

💖Комментарии к видео можно оставлять здесь https://dzen.ru/a/aA0lNsz0HUyQiS8H
✅ Много интересной информации для диабетиков на официальном сайте проекта Перехитри диабет https://www.marideniz.com
✅ Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одной новой публикации https://t.me/perehitridiabet
✅ Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде https://www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/
✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке https://t.me/MenPerehitri_bot
✅ Сборники видео для диабетиков здесь https://www.marideniz.com/Советы-диабетикам/

✅ Подписка на сборники видео:
💖 Начало пути https://t.me/MenNachalo_bot
💖 Считаем углеводы https://t.me/MenUglevod_bot
💖 Подбираем продукты (тестирование) https://t.me/MenProdukt_bot
💖Сразу три сборника (Начало пути, Считаем углеводы и Подбираем продукты) со скидкой 30% https://t.me/MenTrio_bot
💖НОВЫЙ сборник видео из 100 видео-роликов Секреты Хитрой кухни! https://t.me/SekretHitroy_bot
💖 Зарядки и разминки для диабетиков https://t.me/ZaryadkiDia_bot
💖 Практикум Хлеб для диабетика, на котором вы научитесь всего за 7 дней печь вкусный и полезный хлеб для диабетика без скачков сахара https://t.me/HlebDiabet_bot

Ингредиенты (на два стакана):
Овсяные отруби – 50 грамм;
Кефир – 300 грамм;
Персик – 150 грамм;
Семена чиа – 10 грамм;
Подсластитель – 10 грамм (в пять раз слаще сахара)

КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 4,2 грамма;
Жиры – 3,1 грамма;
Углеводы – 10,1 грамма
87,4 кКал
Приятного аппетита!