РЕГУЛЯЦИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ: что помогает мне жить, а не выживать

Описание

Присоединяйся к FitStars с доступом «навсегда» по моему промокоду GOLMAN (скидка -70%): https://fitstars.me/3TF1zYy?erid=2VSb5xd8KN2

Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307 erid: 2VSb5xd8KN2
__________________

💖 Мой Телеграм-канал Бьюти суета: https://t.me/klavagolman

💖 Телеграм-канал с новостями в Бьюти: https://t.me/beautysuetanews

💖 Мое сообщество ВК https://vk.com/klavagolman

💖 Instagram: https://www.instagram.com/klavagolman/

💖 TikTok: https://www.tiktok.com/@klavagolman

__________________

Тайм-коды:

00:00 интро
01:08 что важно понимать
03:16 звуки
06:46 физическая активность
08:41 дыхание
11:33 телесные ощущения
14:38 сенсорная интеграция
18:00 травяные чаи
21:05 прогулки
22:49 силовые нагрузки