MadeStone
Пять чудо-упражнений для пожилых людей / Сделай 5 минут и будь здоров до 100 лет
Описание
Вы можете изменять упражнения и делать как вам удобнее.
Больше полезных упражнений, разборов, комплексов и рекомендаций по восстановлению тела вы можете найти в удобной для вас соцсети.
📲 Telegram-канал
👉 https://t.me/+J6NJA4KPuzs3ZjUy
📘 Канал ВКонтакте
👉 https://vk.com/im/channels/-231519094
💬 Канал в MAX
👉 https://max.ru/grigoriy_lfk
Очень жду ваши советы и ваши интересные упражнения 😉👍 Обязательно сделаю новое видео 😊
Рекомендуемые видео
Гимнастика в кровати / Упражнения не вставая с постели на весь организм
8 745 просмотров
Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе.
360 367 просмотров
Всего 2 минуты делайте это и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье в 150 раз
26 513 просмотров
Бодрая разминка 45+ от ВСЕХ болезней за 3 минуты. Почти танцевальная практика
4 678 просмотров
Медленная гимнастика для шеи / Простые упражнения для шейного отдела позвоночника
15 834 просмотров
Гимнастика для Здоровых Коленей и Тазобедренных Суставов (При Гонартрозе и Коксартрозе)
44 977 просмотров
Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе
80 084 просмотров
Болит шея, лопатка, голова и не только!? Срочно вылечи это место! 90% проблем оттуда
10 400 просмотров
Кардиотренировка в домашних условиях при гиподинамии - Велосипед для рук и ног.
1 852 просмотров
Гимнастика для шеи - Упражнения при шейном, грудном остеохондрозе
128 837 просмотров
Упражнения для голеностопного сустава
0 просмотров
Гимнастика для лечения плечевого сустава (щадящая). Упражнения при боли в плече и для восстановления
8 826 просмотров
ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 3-4 степени - Гимнастика при коксартрозе
57 327 просмотров
Сделай 10 минут и забудь про недержание мочи и опущение внутренних органов! Даже живот подтянется
12 544 просмотров
«8-16». Выпуск №3 от 10.08.2026
2 933 просмотров
Пять ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ действий (упражнений) для пожилых людей. Начните как можно раньше!
10 609 просмотров
Гимнастика для шеи - ЛФК при шейном остеохондрозе
93 725 просмотров
Одно упражнение при защемление седалищного нерва! Устраняем боль за 2 минуты (не в острый период).
2 064 просмотров
Профилактика деменции | ЛФК упражнения
7 468 просмотров
ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 1,2,3 степени
36 767 просмотров