ГИПНОДЫХАНИЕ: 10 МИНУТ, КОТОРЫЕ УБЕРУТ СТРЕСС И ТРЕВОГУ НАВСЕГДА

Описание

🎁 Бесплатный мини-тренинг для перехода на новый уровень сознания:
https://t.me/nikita_metelitsa_awakening_bot?start=youtube_

⚡️ Практики для энергии и осознанности:
https://nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube

Представьте: вы просыпаетесь утром, и вместо привычной усталости и тревоги — ясность, спокойствие и уверенность. Нет, это не волшебная таблетка. Это гипнодыхание — моя авторская методика, которая объединяет силу дыхательных практик и глубину гипнотических установок. И сегодня я проведу вас через неё шаг за шагом.
За 10 минут вы пройдёте три дыхательных цикла. Три погружения. Три волны, которые смывают стресс, тревогу и усталость. А на их место приходят уверенность, радость и ощущение, что сегодня произойдёт что-то чудесное. И это не просто слова — это нейрофизиология, подкреплённая научными исследованиями.

Это видео представляет авторскую методику гипнодыхания — уникальную дыхательную практику для снижение стресса и быстрого расслабление. Данная утренняя практика включает специальные дыхательные упражнения с задержкой дыхания, которые активируют вагусный нерв и парасимпатическую нервную систему. Благодаря этому вы сможете достичь измененное состояние сознания и улучшить психологическую гибкость и самоконтроль.

Противопоказания. Если у вас:
-Беременность
-Повышенное внутричерепное и внутриглазное давление
-Недавние операции с не заросшимися швами
-Эпилепсия
то вам не стоит выполнять эту практику.

Монтаж, публикация: студия Александра Аксельрода.
https://axevision.ru/

Методики «клеточного дыхания» и «гипнодыхания» были созданы на основе 15-ти летнего опыта и личной практики йоги и методик развития сознания (более 20 000 часов). С большим уважением ко всем учителям йоги, мастерам дыхательных практик и авторам методик, с которыми я взаимодействовал. В частности: Станиславу Грофу (холотропное дыхание), Леонарду Орру (реберфинг), Роману Карловскому (энергодыхание), Владимиру Козлову (ДМД дыхание) и другим.

#никита_метелица #дыхательная_практика #дыхание #клеточное_дыхание