Всё начинается со СТОП! / Почему болят колени и спина, а лечить нужно ноги

Описание

🌐 Сайт клиники: https://doctordlin.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=channel_all_videos

📍 Наш адрес: Москва, ул. Гиляровского, 51 (м. Проспект мира)

👇 Записаться на бесплатный первичный прием
📞 Позвонить +74951614715
🔵Написать в MAX https://max.ru/id9702046644_bot?start=rutube
🔷Написать в Telegram https://t.me/doctordlin_bot?start=rutube

💬 Мы в других соц. сетях:

ВКонтакте - http://vk.com/drdlin
RuTube - http://rutube.ru/channel/24797119
Дзен - http://dzen.ru/doctordlin
Одноклассники - http://ok.ru/group/70000003946822
MAX - https://max.ru/drdlin
Telegram - https://t.me/drdlinonline


Всем привет! С вами Сергей Длин.

Человек годами лечит то колено, то поясницу и не подозревает, что началось всё снизу. Стопы дальше всего от сердца и в самой нижней точке тела, поэтому кровь и нервный сигнал доходят до них в последнюю очередь. Любая поломка в сосудах или нервах проявляется здесь раньше всего: ноги начинают мёрзнуть, появляются онемение и покалывание, мелкие ранки заживают всё медленнее.

Как проседание свода меняет походку и почему за этим следуют шаткость и падения, а для человека в возрасте перелом нередко означает потерю самостоятельности. Почему мелкие мышцы стопы слабеют у всех, кто целый день проводит в обуви и на ровном полу. И что меняется в этой картине, если повышен сахар.

Отдельно про то, с какого простого правила начинается вся профилактика: минута в день и внимательный взгляд на подошву и между пальцами.

Досмотрите до конца — там комплекс из пяти упражнений, который можно делать сидя, и самое важное упражнение я оставил напоследок. Оно тренирует связь между мозгом и мышцами, ту самую, что за доли секунды выравнивает тело, когда вы оступились.

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, здесь я рассказываю, как работает тело и что конкретно можно делать, чтобы оно оставалось здоровым как можно дольше.

✍️ Напишите в комментариях, мёрзнут ли у вас стопы и пробовали ли вы такие упражнения?

#клиникадокторадлина #доктордлин #сергейдлин #стопы #упражнениядлястоп #здоровьеног #равновесие #плоскостопие #здоровье #здоровьепосле50






E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: martirosova@doctordlin.ru

Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

ТАЙМКОДЫ

00:00 — Почему всё начинается со стоп?
00:35 — Ранние признаки, которые нельзя пропускать
01:14 — Как перекос снизу поднимается вверх по телу?
01:57 — С чего начинается профилактика?
03:01 — Упражнение 1
03:48 — Упражнение 2
04:14 — Упражнение 3
04:29 — Упражнение 4
04:43 — Упражнение 5