ЖЕНСКАЯ ЙОГА: МЯГКАЯ СИЛА | 2 фаза цикла | Balance Olya

Описание

Хотите поддержать канал? ❤️ Покупайте товары для йоги на 👉 https://yogamatic.ru

🛍 Мы на маркетплейсах:
WB 👉 https://www.wildberries.ru/seller/37433
Ozon 👉 https://www.ozon.ru/seller/art-yogamatik-20528/products/?miniapp=seller_20528
Я.Маркет 👉 https://market.yandex.ru/store--art-iogamatik?businessId=852351

🌿 Приглашаем в Йога Клуб YOGAMATIC!
MAX 👉 https://max.ru/yogamatic
TG 👉 https://t.me/yogamatic

🪷 Ольга практикует на коврике Yogamatic Премиум+
👉https://yogamatic.ru/premium-mats

• Я.Маркет — арт #103201375170
• Ozon — арт #650396276
• WB — арт #93645432

Поддержите канал — лайком, комментарием и подпиской.
Это вдохновляет нас выкладывать ещё больше полезных практик и помогает алгоритмам показывать видео тем, кому оно может быть нужно 🙏 Благодарим за поддержку!

👩 Tg-канал Ольги : https://t.me/balanceolya

Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям и с осторожностью выполняйте асаны. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите выполнение. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения опытного инструктора.

Практика женской йоги для второй фазы цикла с Balance Olya. Этот 30-минутный урок создан специально для фолликулярной фазы — периода после менструации, когда энергия постепенно растёт, а тело легче откликается на движение. Вас ждут мягкие скрутки, раскрытие тазобедренных суставов, работа с позвоночником, дыханием и внутренней устойчивостью. Практика подойдёт как начинающим, так и продолжающим. Если вы хотите выстроить более бережные отношения со своим телом и учитывать особенности женского цикла в практике йоги, этот урок станет отличным дополнением к вашей регулярной практике.

#женскаяйога #йогадляженщин #йога #йогадома #йогадляначинающих #balanceolya #женскийцикл #фолликулярнаяфаза #хатхайога #здоровьеженщины #йогамосква #yogamatic #йогаклуб #растяжка #мобильность