КАРДИО тренировка с акцентом на ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС | Natinfitness

Описание

Жиросжигающая тренировка, которая совмещает кардио и силовые упражнения. При регулярном выполнении поможет снизить вес и заметно укрепит мышцы ног, ягодиц и пресса. Не забываем про правильное питание. Кардио тренировка с акцентом на ягодицы и пресс без повтора упражнений.

Шагов - 2.845
Калории - 210

Время работы и отдыха:
Длительность упражнения 1 мин, затем 30 сек отдыха.
Перед тренировкой обязательно выполните суставную разминку.

*********

ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ без инвентаря (более 30 тренировок) в записи с объяснением техники упражнений по 30-40 мин здесь: https://boosty.to/natinfitness

ТЕЛЕГРАМ:
http://t.me/natinfitness

ПОБЛАГОДАРИТЬ ЗА ТРЕНИРОВКИ МОЖНО ПЕРЕВОДОМ:
https://boosty.to/natinfitness/donate

Предупреждение:
Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки.

#natinfitness #кардиотренировка #ягодицы_пресс