Что скрывают митохондрии? Как сохранить здоровье и молодость ЕСТЕСТВЕННЫМ способом?

Описание

Приходите на бесплатный урок "Живое дыхание" https://golevacourses.ru/otkrytyy_urok_dykhaniye_zhizni?utm_source=rutube&utm_content=myto1

Если вам хочется разобраться как профилактировать старение с помощью практик дыхания, приглашаю на открытый урок "Живое дыхание". Регистрация по ссылке выше.

Сразу же после регистрации на урок, перейдя по ссылке в бот, вы получите в подарок практику «Как улучшить пищеварение и глубоко расслабиться»

Если вам интересно послушать подкаст про интервальное голодание в моем телеграм-канале Полезные заметки доктора Голевой, можете перейти по ссылке https://click.tgtrack.ru/3b8b72f8f716c?post=2110&tag=rutube

В своём телеграм-канале "Полезные заметки доктора Голевой" в подкастах и публикациях подробно рассказываю о работе нашего организма легко и научно https://t.me/+0OWREv-s_LkxOWE6


ТЕМА ВИДЕО

Что скрывают митохондрии? Как сохранить здоровье и молодость ЕСТЕСТВЕННЫМ способом?


АВТОР ВИДЕО

Елена Голева - кандидат медицинских наук, врач невролог, реаниматолог


КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ ВИДЕО

Кто такие митохондрии?

Как их работа влияет на здоровье и старание?

00:53 Что такое митохондрии и какое у них есть влияние на наш организм?

02:23 Коротко обо мне и моём опыте

05:10 Знакомство с митохондриями, что из себя представляют и какую функцию выполняют


09:17 Ключевая задача митохондрий

10:05 Что нужно митохондрии для выработки энергии

10:44 От чего зависит количество энергии


12:48 Особенности кетодиеты

14:23 Как легко активировать работу митохондрий

15:45 Почему для работы митохондрий важен углекислый газ


18:29 Как мы получаем энергию из кислорода

20:13 Как влияет на нас дефицит углекислого газа

22:18 Какую роль играет углекислый газ в организме


24:24 Что происходит в организме современного человека

24:42 Причины дефицита кислорода и углекислого газа

25:50 Влияние малоподвижного образа жизни на наше здоровье


28:06 Последствия дефицита углекислого газа в крови

28:35 Симптомы дефицита углекислого газа в крови

28:50 Связь митохондрий и старения организма


29:18 Митохондриальная дисфункция

30:15 Изменения в организме после 40 лет

30:43 Причины митохондриальной дисфункции


31:46 Что повреждает митохондрии

36:13 Влияние инсулинорезистентности

36:53 Как влияет ограничение калорий на организм


35:31 Прямая связь стресса и митохондрий, а также влияние на иммунитет

40:06 Что делают митохондрии, чтобы остаться здоровыми

41:41 Процесс обновления митохондрий


43:53 Влияние иммунитета на работу митохондрий

44:09 Что замедляет иммунный ответ в организме

45:29 Что нужно учитывать для хорошего здоровья


46:04 Что нам дают здоровые митохондрии

47:36 Информация про открытый урок по дыханию


#Голевамитохондрии #ЕленаГолева #ДокторГолева #ГолеваЕлена #советыврача #митохондрии